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致全市廣大考生的一封信

高考、中考期間飲食安全注意事項溫馨提示

2019-06-06  標簽: 來源:延吉新聞網
親愛的考生及家長:

  高考、中考即將來臨,為切實保障考生飲食安全,特溫馨提示廣大考生及家長注意如下事項:

  1.考生應盡量在家就餐,要注意采購的食品原料新鮮,烹飪過程要燒熟煮透,加工制作食品的餐用具、砧板、容器要生熟分開;外出就餐時要選擇有資質正規餐館就餐,并索要正規發票或收據。

  2.不生食海鮮、涼拌菜、鮮榨果蔬汁等易變質的食物及高風險食品,不食用來歷不明的可疑食品,不食用街頭攤點和流動餐飲攤販經營的食品。不喝生水和散裝冷飲,盡量不要食用以前沒吃過的食品,防止過敏。

  3.考生要根據個人體質條件,科學飲食,注重營養搭配,平衡膳食,多食用清淡營養的食品,少食油膩和生、冷食品,切忌暴飲暴食,不建議食用過于辛辣和肥膩的飯菜。

  4.謹慎選用保健食品。我國尚未批準過具有“補腦”“提高智商”等功能的保健食品。考試期間最好不要突然添加其它食品或保健食品,以避免發生意外事件,影響考試。  

  5.高考、中考期間考生壓力大,每天都會出現用腦過度的情況,家長要保證考生飲食營養健康,鼓勵孩子保持好的心態,以充沛的精力和體能迎接考試。

  我們真誠地祝愿廣大考生身體健康,金榜題名!
          


延吉市教育局
2019年6月6日
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